L'Iron Gym Xtreme Platinum, la barre indispensable pour développer le haut du corps

Publié le par Sébastien Dubusse

Bonjour à tous et à toutes ! Vous allez bien


L'Iron Gym Xtreme Platinium est une barre à usages multiples, permettant de réaliser plusieurs exercices pour le haut du corps, en utilisant le poids de corps comme résistance, elle est très pratique et de grande qualité.

 

 

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Muscles sollicités.

 

Le plan dorsal, les biceps et les avant-bras, avec deux prises différentes pour les chin-ups, deux autres pour les pull-ups et encore deux pour la prise neutre, pour un développement complet et optimal du plan dorsal !

 

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Vous pourrez également solliciter les muscles pectoraux, les triceps et l'avant des épaules, à l'aide des fameuses pompes, en posant la barre sur le sol. Sans oublier le travail de la sangle abdominale avec les relevés de genoux vers la poitrine, grâce aux sangles qui sont fournies ! 

 

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Caractéristiques.

 

Cette barre en acier en finition chromée est de très bonne qualité, les poignets sont munis d'une épaisse mousse pour un bon confort de prise de mains et sa structure en acier peut supporter un poids supérieur à 130 kilos.

 

 

 

Installation.

L'assembler est facile et rapide, il suffit de la poser et de la retirer du cadre de votre porte, sans fixations et sans percer.

Elle s'adapte aux chambranles de portes normaux (60-80cm) et possède de solides protections pour votre cadre de porte.

Avec cet achat, il vous sera également fourni un régime alimentaire ainsi qu'un plan d'entraînement pour le haut du corps et même des sangles pour la sollicitation des muscles abdominaux.

 

 

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Informations complémentaires.

Vous utiliserez le poids de votre corps comme résistance et obtiendrez donc des résultats rapides en gains musculaires

Vous trouverez cette barre sur le site "irongym-store" au prix actuellement constaté de 49,95 €.

 

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Voilà, barre idéale pour les sujets ne disposant pas suffisamment de place à leur domicile !  

A très bientôt, Sébastien Dubusse du Club Culturiste Sainghinois. 

Passez un excellent week-end !  

Publié dans Divers petits sujets.

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Kronickoo 27/01/2012


Hello Sébastien, merci pour cette petite présentation, petit coucou, encore et toujours ce corps équilibré qui m'impressionne. Quelle élégance!


Merci pour tous les articles.


@+ :)

Michael 05/02/2012


Salut Séb.
Je voudrais avoir ton avis s'il te plaît.
Je n'ai pas vraiment de programme prédéfini quand je m'entraine avec cette barre. Je fais 4 série d'un max de reps (je m'arrête avant l'échec) avec toute les prise possible, pron. serré,
large ; supi serré, large ; neutre serré, large. 



Je voulais savoir si c'était trop?


Je fais ça environ 3 fois/semaine. Je n'ai pas de courbatures le lendemain, sauf la première fois que j'ai fait ça.


Merci à toi !

tintin 25/01/2013


salut seb


je suis tombé sur des video ou le bench press etait fait avec des charges et des elastiques,a ton avis le principe est bon pour gagner du muscles ,plus que sans elastique ?


merci

tintin 25/01/2013


merci je vais esayer avec elastiques ,par contre de combien reduire les charges ?